Personal Training, Fitness und Physiotherapie
Personal Training, Fitness und Physiotherapie

Senioren Fitness

Mit zunehmendem Alter ändern sich die Ziele, aber regelmäßiges Training wird nicht weniger wichtig.

 

Muskulatur, Balance und Koordination nehmen im Alter ab.

Aber Sie können etwas dagegen tun!

 

Durch gezielte Übungen werden Gleichgewichtssinn, Kraft und Beweglichkeit gefördert.

 

Sie bewahren sich länger Ihre Selbständigkeit, stärken Ihr Immunsystem und minimieren die Gefahren sowie die weitreichenden Folgen eines Sturzes.

 

Nachgewiesen ist auch der positive Einfluss des Sports auf Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck.

 

Durch meine zertifizierte, neurophysiologische Zusatzausbildung (PNF) kann ich Ihnen auch zur Seite stehen, wenn Sie bereits durch gravierende Erkrankungen (Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Morbus Parkinson etc.) eingeschränkt sind.

 

Wir trainieren wann Sie möchten und wo Sie möchten. In Ihren eigenen vier Wänden, in Therapieräumen oder gerne auch draußen.

 

 

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. Sebastian Anton Kneipp (1821-1897)

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